Oficina:Como prevenir e controlar o estresse ( fonte geradora,de depressão, problemas cardíacos e outros males)

Assessora: Ireniuva Brito e Luciana Marinheiro, ambas formadas em psicologia pela UNG

Público-alvo: Pessoas interessadas na busca de uma melhor qualidade de vida e interessados no tema.

Objetivo: Informar sobre o tema e orientar os participantes, a fim de que, aprendam a prevenir, controlar e administrar melhor as situações de estresse no cotidiano

Programa: Entendendo o ESTRESSE; o estresse como fonte geradora de desequilíbrio de quase todos os processos corporais normais, aumentando o risco de obesidade, insônia, distúrbios digestivos, problemas cardíacos e depressão; Graus do estresse; teste para avaliar o nível de estresse; exercícios de meditação, visualização e técnicas corporais para prevenir e controlar o estresse.

Data : 06/09 (sábado)
Horário: das 10 h às 13h
Local : Livraria Paulinas - Av. Marechal Tito, 981 - São Miguel Paulista
Taxa: R$ 10,00

Informações:
Paulinas Livraria
Av. Marechal Tito, 981 - São Miguel Paulista
CEP 08010-090 - São Paulo - SP
Fone: (11) 6297-5756
(Em breve mudança para 2297-5756)
livsmiguel@paulinas.com.br

ATENÇÃO