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Mindfullness: a arte da busca pela consciência plena

Data de publicação: 01/07/2020

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DADOS DO PRODUTO

Título: Mindfulness
Autor(a): Emiliano Lambiase,Andrea Marino
PAULINAS - LIVROS
Coleção: Psicologia e Espiritualidade
Formato: (13,5 x 20,0)
Páginas: 232
Código: 532169
ISNB: 9788535644197
Preço: R$ 45,40

RELEASE


Mindfullness: a arte da busca pela consciência plena

Método milenar é uma estratégia para melhorar as relações consigo, com os outros e com o mundo.

O “novo normal” alterou nossas emoções. De repente, tornamo-nos incapazes de nos “desligarmos da tomada”. Sempre estamos digitando, compartilhando, perdendo o sentido da diferença entre noite e dia, entre dia útil e feriado, entre casa e trabalho e entre o real e o virtual. Apesar de aumentarmos nossas relações virtuais, as relações estão cada vez menos reais e humanas.

Mas, o que é real em uma relação? Você tem consciência plena do que está vivendo e do que outras pessoas estão falando? CONSCIÊNCIA PLENA é a tradução de um instrumento milenar de meditação, presente em várias religiões, como no Budismo e no Cristianismo, apresentado hoje como MINDFULNESS (ou consciência plena, na tradução literal).

Em seu livro Mindfulness, atenção plena – alcançar a consciência de si (Paulinas Editora), Emiliano Lambiase e Andrea Marino mostram não só quais as vantagens da utilização da mindfulness – entendida seja como técnica seja como atitude -, mas também de que forma sua prática pode melhorar a sua relação com a oração e com a sua fé.

A mindfulness é uma estratégia e ao mesmo tempo uma conduta de vida que tem como objetivo nos ajudar a entrar em contato com o aqui e agora sem julgamento, mas com aceitação e acolhimento, com a experiência que estamos tendo, qualquer que seja boa ou desagradável, de nós mesmos ou dos outros, de algo animado ou inanimado.

Num momento em que não sabemos muito que esperar, onde a rotina foi totalmente alterada, tornarmo-nos centrados, tendo consciência plena de quem somos e de como os outros interagem conosco, pode ser um caminho para que nos tornemos mais fortes e felizes.

Sobre os autores:

 EMILIANO LAMBIASE, psicólogo e psicoterapeuta, pratica a mindfulness há cerca de 25 anos graças ao encontro das formas de oração cristã de tipo contemplativo com o estudo da terapia dialético-comportamental, de Marsha Linehan, e da Redução de Estresse Baseada em Mindfulness, de Jon Kabat-Zinn.

 ANDREA MARINO, psicólogo e psicoterapeuta especializado em terapia cognitivo-comportamental, atua principalmente com dinâmicas metacognitivas e relacionais aplicadas à psicopatologia e com processos relacionais aplicados aos vários ambitos profissionais.

 

Sobre o livro:

Mindfulness / Atenção Plena – Alcançar a consciência de si

ISBN      9788535644197

Coleção               Psicologia e Espiritualidade

Autor    Emiliano Lambiase, Andrea Marino

Dimensões         (13,5 x 20,0)

Numero de Páginas       232

Paulinas Editora (https://www.paulinas.com.br/loja/mindfulness)

 

Sobre Paulinas:

Referência de qualidade, ética e respeito pela diversidade cultural, Paulinas Editora está presente no Brasil desde 1931 e, ao longo de sua trajetória, vem sendo reconhecida por sua atuação com inúmeras premiações, com destaque para oito Prêmios Jabuti – o mais importante prêmio literário do País, conferido pela Câmara Brasileira do Livro –, e com participação em feiras literárias internacionais.

 

 

Contato para imprensa è Marco ASA | Tel.: (11) 5081-9333 | WhatsApp: (11) 99942-5487 | imprensa@paulinas.com.br



Fonte: sala de imprensa
Postado por: Sala de Imprensa



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